¿Cuántas veces hemos oído esta recomendación a alguno de nuestros pacientes o
incluso a nosotros mismos? Son muchos los profesionales sanitarios que los derivan a la piscina por un dolor de espalda, sobretodo en casos
de lumbalgia.
No es que nosotros creamos que no sea verdad, que el agua no es
un buen medio de trabajo, sino que quizás, antes de aventurar a la persona que tenemos delante a
nadar para solucionar sus problemas sin ningún tipo de miramiento, debamos explorarle para saber qué tipo de problema tiene, preguntarle
si le gusta el agua, si sabe nadar y valorar si debe hacerlo.
Creemos que es interesante estar acompañado de algún profesional para corroborar que se
realiza de forma correcta y no empeora sus dolencias. Pero, sobretodo, creemos
que quizás antes deba hacer otro tipo de
ejercicios en el agua.
La experiencia nos dice que no todo es nadar dentro del
agua. ¿Cuántas veces hemos visto nadar a gente con una cifoescoliosis
un crol asimétrico que potencia su patrón de curva, perjudicando más su patología?. O bien, ¿a personas que llegan con problemas
cervicales y como no saben nadar o tienen miedo a meter la cabeza dentro del
agua, nadan el llamado "estilo perrito"?. Estos y muchos otros
ejemplos, nos hacen pensar que quizá lo que necesita esa persona es una pauta de ejercicios
específicos, individualizados y guiados, distinto al trabajo de
estilos de natación.
Para aquellos que estén interesados en conocer algo más sobre el trabajo de la columna
vertebral dentro del agua, os dejamos un par de referencias básicas. Queremos hacer mucho énfasis en la importancia de no
utilizar protocolos preestablecidos, sino de llevar a cabo una buena exploración en el medio acuático para poder pautar según las necesidades de cada individuo;
así como de la importancia de la
supervisión de la ejecución de los ejercicios por parte de un
profesional.
- Lloret Mario, Conde Carlos, Fagoaga Joaquín, León Carmen, Tricas Cristina. Natación Terapéutica. Barcelona, 2004. (5a edición). Ed.Paidotribo.
- Jimenez J. Columna vertebral y medio acuático, ejercicios preventivos y terapéuticos. Madrid, 1998. Gymnos Editorial.
