martes, 30 de octubre de 2012

Sobre los baños de contraste....


Hace unos meses realizamos una entrada citando un artículo que nos parece muy interesante sobre los baños de contraste. Cobos M & Marín MJ, 2008 ponen de manifiesto la variabilidad que existe en la aplicación de los baños de contraste, esto es debido a que no existe evidencia científica sólida que explique los beneficios atribuidos propiamente al contraste. De ahí que cada fisioterapeuta siga una u otra corriente en función de lo que le hayan explicado u oído. Pero de ahí también nuestra insistencia, y la de varios colegas, en la necesidad de seguir investigando en este campo.

Los baños de contraste se utilizan, sobretodo, en recuperación post fatiga (en el campo del deporte). Una de las mayores razones por la que se aplica, es que  los baños de contraste parece ser que pueden imitar uno de los mecanismos de recuperación activa, sin necesidad de producir las mismas demandas energéticas: estimulación del flujo sanguíneo y de la circulación, limpiado del lactato, reducción del edema y la inflamación, alivio de la rigidez y el dolor y aumento del ROM retrasando las DOMS (Cochrane R, 2004). Aún así, hay que destacar que un simple favorecedor de la eliminación de los desechos es la propia presión hidrostática que ejerce el agua sobre la zona inmersa (Wilcock M, 2006).

Por lo tanto, si se quiere hacer uso de los baños de contraste, hay que tener en cuenta que existe una gran variabilidad en la forma de aplicación, tanto en el tiempo, como en la temperatura, como en el inicio de frío o calor. Simplemente recordar que los efectos de la temperatura, no sólo dependen de la temperatura en sí, sino de la zona a tratar y de la fisiopatología de esa zona. Lo que sí podemos asegurar, es el efecto drenante que ejerce la presión hidrostática sobre el cuerpo inmerso, ya sea en agua caliente, como en agua fría.


viernes, 12 de octubre de 2012


Fisioterapia acuática… también para embarazadas

 

El pasado sábado 29 de septiembre, se realizó una matinal de fisioterapia acuática en un centro deportivo municipal de la localidad de Barcelona, organizado por el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya.

A lo largo de la matinal, la docente (experta en fisioterapia acuática y trabajo del suelo pélvico) explicó la importancia de conocer los aspectos básicos de actuación de los dos ámbitos (obstetricia y fisioterapia acuática) e hizo énfasis en la importancia de seguir formándose al respecto. Algo que nos llamó mucho la atención y nos gustó, fue que quiso dejar claro que lo que se impartía en la matinal no era un curso de preparación al parto, como vemos que sucede en ciertos gimnasios, sino que se trataba de preparar físicamente a la mujer embarazada para afrontar de la mejor manera posible el embarazo y el momento del parto. Para ello, se subrayaron aquellas contraindicaciones, tipos de ejercicio contraindicado y signos de alarma que siempre hay que tener presente cuando trabajamos con mujeres embarazadas. Más tarde, se estuvo poniendo en práctica la teoría, experimentando con el propio cuerpo las diferentes propiedades hidrostáticas e hidrodinámicas y aplicando aquellos ejercicios específicos para el trabajo con esta población (de entre los que se insistió en el trabajo de movilidad pélvica y torácica, así como la activación de la faja abdominal) en distintas profundidades y temperaturas.

Felicitamos esta iniciativa y esperamos nuevas ediciones.